Que es la Obesidad y Como Bajar de Peso sin Ejercicios y Dietas Riesgosas
Porque La Obesidad Te Afecta y Como Puedes Lograr Bajar de Peso sin Ejercicios y Dietas que Pongan en Riesgo tu Salud y tu Integridad Física


Tengo obesidad desde hace 20 años, y he luchado contra eso desde que salí de la Universidad sin mucho éxito. Siempre fui un joven deportista y mi condición física era envidiable.


Seguí haciendo deporte durante tres años posteriores a mi graduación, pero no me exigía mucha condición física, ya que jugaba Soft-Ball y Boliche. Sin embargo, seguía comiendo como si continuara en el equipo de Futbol Americano.


Eso me hizo ganador de 10 kg de sobrepeso a los 24 años, y no tardé en ganar otros 10 kg en los siguientes 3 años. Hoy tengo 43 años, mido 1.74 y peso 95 kg. Estoy preocupado por mi salud!

examenes medicosDecidí visitar a un medico amigo mío para hacerme una revisión completa de mi estado físico.

Si los exámenes de laboratorio tuvieran calificaciones como las de la escuela, hubiera reprobado todos los exámenes medicos!!

El Doctor me dijo que estaba en el límite, que necesitaba bajar de peso ya que no tardaba en darme un susto.

Me recomendó que visitara a un nutriólogo y a un entrenador para que hiciera un programa completo de dietas y ejercicios.

Que Fué Lo Que Descubrí?


la ignoranciaEn el proceso, me puse a investigar todo lo relevante a eliminar los kilos que traigo de más porque no quería fracasar como en el pasado, que solo lo lograba por algún tiempo, quiero que los resultados sean permanentes.

Quiero compartir contigo los resultados de esa investigación, que para mi fueron y son de gran ayuda.

Descubrí que el principal problema de mi obesidad era “la ignorancia” sobre todo lo relacionado con la nutrición, la comida y los entrenamientos diseñados para la eliminación de grasa y ganar musculo.


Yo pensaba que el “comer menos” me ayudaba. Que equivocado estaba!. Ahora sé que debo comer más para mantener un estado físico saludable. El secreto está en saber comer. Siempre tuve el temor de que eso de “saber comer” era muy complicado. Pero descubrí que no es así.

Puedes tener todo el deseo del mundo para bajar de peso, pero si no cuentas con la información adecuada de como lograrlo, jamás alcanzaras ese objetivo. Y si de alguna forma logras ese objetivo, te lleva muchisimo tiempo alcanzarlo.

Un buen amigo mío, Edmundo Reyes decía...es de gente inteligente aprender de los errores, pero es de Sabios aprender de los errores de los demas!!

Aqui voy a vaciar toda la información útil para alcanzar el objetivo no solo de bajar de peso, sino tambien de verme y sentirme mejor...

Es muy probable que a lo largo del camino te aconsejen mal, retrasando tu misión. Probablemente, tendrás que comenter algunos errores antes de que te salga bien. Pero que te parece si aqui compartimos las experiencias en esa aventura, y hacemos ese camino mas entretenido y fácil.

Que Encontrarás Aqui?

Aquí podrás encontrar toda la información relacionada con la obesidad y con lo que necesitas saber si tú también quieres bajar de peso con las mismas condiciones que yo.

Aqui encontraras información relevante con:
Espero que sea de tu ayuda asi como lo es para mí,


José Díaz
Baja-de-peso.com
BIBLIOGRAFIA:

Este es parte del apoyo bibliografico que fueron de mucha ayuda para la realización de mi programa para bajar de peso y para desarrollar esta página web.
  1. Incinerador de Grasa; Programa para adelgazar muy efectivo.
  2. Fat Loss Secret; Estudia la condición de tu colon y sus efectos en tu dieta
  3. Adelgazar sin Rebote; Programa completo para bajar de peso sin riesgos.
  4. Entrenamiento Turbulento; Programa de entrenamiento para eliminar grasa.
  5. Perder Gordura del Estómago; Consejos para perder grasa del abdomen.
  6. Culturismo sin tonterias; Programa de fisico-culturismo para ir mas allá.
  7. Como Eliminar la Grasa del Pecho; Método para bajar grasa del pectoral.
  8. Desintoxicación del Cuerpo; Resetas de jugos para la desintoxicación.
  9. Cure su ansiedad; Metodo para eliminar la ansiedad por el sobrepeso.
  10. Resetas para Diábeticos; Libro de resetas para personas con Diábetes.
  11. Conquista tus metas; Guía práctica para establecer y connquistar metas.
  12. Dieta para estar en la zona (Spanish Edition); Del Dr. Barry Sears.
  13. Las Dietas Engordan: Comer Adelgaza; Conceptos del Dr. Bolio.
  14. Poder sin limites; Programación Neuro Lingüistica con Anthony Robbins
  15. The Self-Talk Solution; Libro de Afirmaciones (Ingles)

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